1/23　食事【-ユサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

1/23　食事
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【昼ごはん】
パスタ
お～いお茶 濃い味 ペット 500ml

【晩ごはん】
豚肉カレー
大根サラダ
ウーロン茶
温州みかん

【夜食】
紅茶

【今日の感想】
お昼のパスタはサラダパスタ、さっぱりしてて美味しかった-
さらさら鼻水止まる気配すらないｗ
本当に辛いわ･･･どこでもティッシュが手放せん
鼻痛くなってきた

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 500ml（0.5人前） --- kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1322 kcal
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