1月２４日（日）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

1月２４日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
16%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
16%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
75.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2093kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
10575歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
モスバーガー モスバーガー（1人前） 400 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
17時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
18時
すかいらーく サーロインステーキ（1人前） 915 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
  1877 kcal
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