ウルヴァリンを発見!おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日(月)

ウルヴァリンを発見!おねぇさんはダメですかぁ?

< たったったぁ~♫♬...  | 忘れ物は~フフッフ... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
 My World

 
 http://www.youtube.com/watch?v=pMHaQ8r1J9c
【感想】
 懐かしいッ!
 ラジオで久々に聞いちゃった♥
 若い頃の曲聞くと…身体って動いちゃうものねッ!
 グングン歩けましたーーーーーーーーーーーーッ!
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第三十八番札所 蹉跎山金剛福寺を過ぎ
 第三十九番札所 赤亀山延光寺まで、あと63.8km地点


【日本一周歩こうかい】
 「夢~舞めんと滋賀」ッ!
 八日市を過ぎ「草津」まで、あと19km地点


最高気温  14℃  ☀時々☁


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


名産がよくわからないままに…八日市に着いてしまった…
どうしよ…滋賀なら、アレを出すか…おいらです。


さてさて、岩盤浴へ行って来ました。
…と行っても、家から6分くらいのとこですがッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

どどーーーーーーん
と、打ち上げられたトドのやうに
早速、居眠りしようと思ってたのにぃ…

しばらくすると、ヤングガール2人が…
んまぁ…しゃべるしゃべるッ!
ひーーーーーきりなしで、しゃべっているんだけども

   禅問答・・・

A「会社のサーおばさんが爪切れってサー うるさいんだよぉ!」
B「あ、枝毛ッ!この前、カットしたばっかなのにぃ~!」
A「あめ食べる?」

…よーするに、両方、聞いて聞いてちゃんなんだわよッ

この、会話になっていない会話ッ!
でも

   成立しているんだなぁ…(ಠ д ಠა)

んー…ワンダーワールドッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


帰りに、その爪を注意された子の
爪をちらりと見たけど…
まるで…

   ウルヴァリンッ!!!!!!!!!!!
   ※http://movies.foxjapan.com/wolverine/

・・・そりゃ、会社のおばちゃんでなくとも
注意したくなる爪だわよ…

飛行機ならば…搭乗拒否されそうな…
ちょっとした「武器」だわよ…

  鼻もほぢれない…

まぁ…着けてるんだと思うけどもやねぇ

こっそり、ネイルガールの生活を
見てみたくなった!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


ま、30も過ぎてくると
寝入るガールですがね…

と、せっかく岩盤浴で寝入るつもりだったのに
ちーーーーとも、寝られなかったおいらなのでした。



今日の気になるニュース

■ 今の時代は35歳から…
http://news.livedoor.com/article/detail/4566357/

ま、まぢか…(ㅎㅂㅎㆀ)
ま、そんなもんだろう…






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
23.2g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
8.8g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
とろろ昆布汁+わかめ(1人前) 11.1 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
キャベツの千切り(2人前) 23 kcal
ソフトステーキ(1人前) 227 kcal
ほうれん草のナムル(0.5人前) 21.8 kcal
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
厚揚げのニンニク味噌(0.5人前) 159 kcal
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
10時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
山栄食品工業 黒ゴマきな粉げんこつ飴 (約25個)(0.03人前) 20.9 kcal
12時
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
トップバリュ 食パン 8枚切(1人前) 118 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
15時
(2人前) 23.4 kcal
18時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
21時
残り物シチュー(1人前) 214 kcal
ハウス クリームシチューミックス(1人前) 82 kcal
魚せんべい(1人前) --- kcal
22時
(2人前) 23.4 kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2010/01/25 17:52
もうすでに、「中年」どころか、
老化現象が顕著なみちやんです( ̄Д ̄;)ムキー

今年は通わねばならぬ病院が、更に増えそうな予感((((+_+))))
次の健康診断までに、なんとかせねば。。。

しかし、凶器になる爪って。。。
どうやって生活してるのだろう??? 気になるぅ~~~
 kowka 2010/01/25 23:13
みちやんちゃん

こんばんわー!

ブッハッ!
うっそーーーーーーーーんッ!
まだまだまだまだッ!!!!!

通う病院多いと大変だけどもッ
あーーーーんまッ心配しすぎてもダメよぉ~
「顔見せに、来てやってんだッ!」
くらいな勢いで(。→ˇ艸←)⊰ ップ

軽く、凶器だわよ…
メタリック系のマニキュァだしッ!
ありゃ、金属探知機に探知されちゃうわよ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

お尻拭くのとかぁ…
お野菜切る時に、どうしてんのかが
見てみたいッ!!!!
dotabata 2010/01/25 20:08
ウルヴァリン・・・どっかで聞いたことがあるなぁ~って思ったら!そうそう、X-MENだった!(爆)ギャハハハハハハハハッハアハッハ~!
爪を伸ばし続けているインド人のおぢさんみたいだね。
ギネスブックに登録できるかぁ?
確かにネイルガールの生活を覗いてみたいよね!
 kowka 2010/01/25 23:17
dotabataちゃん

こんばんわー!

歩いてるかーーーーーーーーーーいッ!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

そそッ!
ま…一昔で言うと…
シザーハンズでも可ッ!!!!!!(。→ˇ艸←)⊰ ップ

たぶん、自分の爪じゃなくて
着けてると思うんぢゃけども…
そんでも、フォークとナイフなしでも
食事出来そうな見事な爪だったわよッ!

ま、インドのやうに
手でカレーコネテ食べるのには…
不便かもッ!(。→ˇ艸←)⊰ ップ

見てみたいわ…
洗濯物干すときに洗濯ばさみなんか
使えそうにない、爪だものさ…
どうしてんだろか?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
やすやっさん 2010/01/25 20:51
おいらなら、ウォーズマンって表現してただろうな。
はい、もちろん中年です。( ̄‥ ̄)=3 フン
 kowka 2010/01/25 23:25
やすやっさんさん

こんばんわー!

子牛ちゃんとアヒルちゃん元気?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

ウォーズマンッ!!!!!!
ドイツのだっけかッ!
…やられた
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

中年…そんな見えない線があったとはッ!
まだまだ先のような気がしてたのにぃ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

Mogart 2010/01/25 20:56
ん? じゃ、35から、いくつまで? 50? 50以上は老年?
・・・・・うーーん?そうか
 kowka 2010/01/25 23:28
Mogartさん

こんばんわー!

んー…
これってでも
人によるとも、思うんだけどもッ

誰が名前つけてるのかは
謎です。
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
きこたん 2010/01/25 21:14
48歳・・・真っ盛りでーーす!中年なんて言わせない!ちゅうねんっ!( ^(││)-)=☆ぶっフーン
 kowka 2010/01/25 23:30
きこたん隊長

こんばんわー!

隊長には、関係のないお話ですよ…
えぇえぇ。

ジプシーアラフィフなんて
想定してないでしょうからッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

隊長はどうぞ!
そのまま突っ走ってください!!!
grill 2010/01/25 21:58
若い子、重要なことはメールで済ませているからかも。
ケータイで驚くほど長文を打ってたりしますし。
私はPCに慣れ親しんでしまって、ケータイは苦手です。
ハッ! 中…。。
 kowka 2010/01/25 23:32
grillさん

こんばんわー!

会話になってない会話が…
面白かったけども…これで伝わるのか?
と、将来を不安に思ったり( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
余計なことでした…

若い子らは、テレパシーが使える機能を持ってるのかもな!

おいらは…携帯自体を
持ってませんぜッ!
世界で最後にもってやるんだッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
hana_511 2010/01/25 23:29
寝られなかったのは残念でしたが、
いいネタ仕入れられて、良かったぢゃないのー。(よくないか!!)

しかし、ウルヴァリンみたいな爪って・・・。(爆)
出しっぱなしじゃ、自分だって恐かろうに。
ネコだって、ちゃんと仕舞うのになあ。
 kowka 2010/01/25 23:35
hana_511ちゃん

こんばんわー!

あ!そっか!
そう思えば、良かったんだッ!
ま、禅問答のようで面白かったけどもッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

我が家のニャンズは3日に1度
爪切られちゃうので…
あのギャルほども伸びてませんよ…

猫なのにぃ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
はりそん705 2010/01/25 23:33
>寝入るガールですがね

上手い!!!!!座布団30枚!!!!
後輩の女の子が凄い爪してます。
とてもかないません。
キーボードが壊れるくらい、過激に打ち込みしてますよ。
 kowka 2010/01/25 23:39
はりさん

こんばんわー!

彼女もあと数年すれば…
寝入るガールですよ!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

入力の仕事があると
絶対に爪伸ばせないよねぇ…

いるやねぇ…
ピアノじゃないんだから…って
キーの音以上にガタガタ音させてるのが…

それでいて、携帯の入力速かったり…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
器用なんだか、不器用なんだか…
杏チャン 2010/01/26 01:40
家から6分で岩盤浴行けるっていいなぁ~♡
4年前は週に4日くらいお風呂行ってたんだよ~大好きで^^;
でも、たぶん風呂で病気もらった??と思いそれから、一回もいってないんだよね~
岩盤浴って気持ちいい?

・・・・そっか~寝られなったんだよね~寝入るガールズ達のせいで・・
ネイルは好きだけど・・今は全然してないや~
米とぐのも、携帯もやりづらいよ・・慣れればできるのかな??
 kowka 2010/01/26 04:41
杏チャンちゃん

おはようございます!

カラオケ屋さんが潰れた後に出来たらしい…
大きいお風呂っていいよねッ!
お尻ポッカリ浮かべられるし…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

え!お風呂で貰う病気って…ゴクリ

岩盤浴はサウナよりいいねぇ♥
サウナだと、まだまだ大丈夫なんだけども…
鼻がね…鼻の中が…我慢出来ないのッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
横になって寝られるので
岩盤浴オススメです!

寝られなかったよぉ…
噛み合わない会話が面白すぎて…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
おいらは爪は何もしない派
貧血のせいで爪が上向いちゃってるし…
指短いから似合わないし…
1週間もマニキュアしてっと
黄ばむのよ…爪がッ!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

どう生活してんだか?
箸も持ちにくいと思うんだけども…んー…
ちょん丸&鷲 2010/01/26 18:35
あーーー! マイワールドだっ! この曲、大好き☆ これのリニューアルバージョンが2000年以降に出たんだけど、これもかなりイイよっ!(*≧ω≦*)b
 kowka 2010/01/26 22:33
わしちゃん

こんばんわー!

風邪治った?

いいよねぇ~!
哀愁と言えば、この人でしょッ!

え!出てるのか!リマスタ?
この人にもよーーーーーーーーくお世話になったわよーーーー!
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