たったったぁ~♫♬ おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日(日)

たったったぁ~♫♬ おねぇさんはダメですかっ!

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たったったぁ~♫♬ おねぇさんはダメですかっ! 画像1 たったったぁ~♫♬ おねぇさんはダメですかっ! 画像2 たったったぁ~♫♬ おねぇさんはダメですかっ! 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
  Have Some Fun

 
 http://www.youtube.com/watch?v=Eda5OMeQPkU
【感想】
 テンポゆるめでッ
 80年代のバカ騒ぎ感ではなく
 ちょっとファンキーな感じッ♫♬ 
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 1.2%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第三十八番札所 蹉跎山金剛福寺を過ぎ
 第三十九番札所 赤亀山延光寺まで、あと69.6km地点

 長ーーーーーーーッ!土佐なげぇッーーーー!オェオェッ(ಠ д ಠა)


【日本一周歩こうかい】
 「夢~舞めんと滋賀」ッ!
 彦根を過ぎ「八日市」まで、あと2km地点


最高気温  11℃  ☀


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


あぁ…そーいや、彦根に着いたんだった…
「彦根ちゃんぽん」のつもりでッおいらです。


さてさて、最近みょーーーーーーーに耳について
離れない…

ふと気が付くと鼻歌で出ちゃうんだな…
インパクトはないけども
なぜか?
鼻に来るこの曲…

http://www.youtube.com/watch?v=qG-_Uf-HJAg


ちょっと…出始めがmadnessのin the cityっぽいッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!





【記録グラフ】
燃焼脂肪量
14.6g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
12.1g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1844kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
ニッスイ わが家の麺自慢 ちゃんぽん(1人前) 427 kcal
13時
青海苔カルボナーラ(1人前) 444 kcal
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.5人前) 64.5 kcal
リンゴ(0.375人前) 34.4 kcal
15時
亀田製菓 うす焼きサラダ(1人前) 133 kcal
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
三幸製菓 黒豆のチカラ(1人前) 91 kcal
19時
マグロの山かけ(1人前) 100 kcal
厚揚げのニンニク味噌(1人前) 317 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
20時
森永製菓 ダースビター(0.083333人前) 22.1 kcal
  1845 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/01/24 18:07
この上の曲・・なんか懐かしいような☆^^w
ちょうど私のデスコ全盛期かしらん♪┌(・。・)┘♪└(・。・)┐♪┌(・。・)┘

クラブじゃないのよーーーーーー!!!
ボディコンでもないのよーーーーーー!!
「デスコ!」┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ
 kowka 2010/01/24 20:48
きこたん隊長

こんばんわー!

そうかもッ!
おいらは、どっちかってゆーと
パラパラ系だったので
この曲は、後で知った曲なんだわぁ~
でも、かっこいいよねッ!

ボデコンなんて…
もっともっと後よッーーーーーーーッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

楽しかったなぁ…
終電追いかけるの…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
Mogart 2010/01/24 22:18
にゃんズたちは、うちのみたいに風邪は引きませんか?

ウォーキングしてるから元気なのかな?

 えっ? 3食って? 朝昼晩なのかな? (うちのは朝晩だけど)
 kowka 2010/01/25 05:51
Mogartさん

おはようございます!

ニャンズはねぇ~
斜め45度娘猫は、1歳の頃よーーーーく熱出したけど
今は、ないねぇ

散歩してるのは、ホボ毎日は便秘猫だけども
こいつぁ~便秘と脱走した時のケガくらいで

え?飼い主に似てるって!(。→ˇ艸←)⊰ ップ
飼い主のが、ガタァ来てます…

3食は…おいらだよッ!
おいらおいらッ
猫は、朝晩ですの。
はりそん705 2010/01/24 23:04
あははははははーーーーー。

来る来る。
鼻歌でうたってそうです。ヤバシ!!!!( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 kowka 2010/01/25 05:53
はりさん

おはようございます!

なーーーーんか忘れた頃に
鼻歌ってるのよ…

アレ?なんて言ってると
無意識にスイッチ入るみたいで…
気をつけて!
気がつくとやってたりするからッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
grill 2010/01/25 05:40
おやじの鼻歌みたいな曲っすねw
お風呂とかおこたに入ってる気分になる!
 kowka 2010/01/25 05:56
grillさん

おはようございます!

おやぢ化してゆく自分が怖いッ!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

集中しなきゃッ!
って時に限って…鼻歌ってる場合があるんだなぁ…
これが!

年々、独り言のボリュームも上がっています…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
megulalala 2010/01/25 08:31
パッパパラパ~ウマウマウマウウマ・・・って
そればっかりなのに(だからか?)耳に残る~^^;
 kowka 2010/01/25 23:01
megulalalaちゃん

こんばんわー!

簡単な歌だけに…
覚えも早いッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

つい、出ちゃうんだなぁ…
YGT 2010/01/25 13:20
今度はキテヨ~!^^
 kowka 2010/01/25 23:03
YGTさん

こんばんわー!

幹事お疲れ様でしたー!
みんな喜んでくれたようでッ
良かったねぇーーーーッ!

ま、近々にまたあるでしょ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
浜ジョー 2010/01/25 16:22
 ↑ あいよ! 私じゃ・・・ない? _-)))コソコソ

 kowka 2010/01/25 23:04
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

皆勤賞?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

辿り着けたみたいで…
良かったよッ!
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