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10年01月26日（火）
１日、減らす量 |
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< 鹿肉食べた
｜ あ～ぁ >
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１日、400kcalずつ減らします！
暴食しました！
飲み会はしんどいわ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(中)（1人前） |
180 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 麻婆春雨（0.2人前） |
137 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 飴（1人前） |
16 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(中)（1人前） |
180 |
kcal |
| ほうれん草のおひたし（1人前） |
10 |
kcal |
| ウインナー炒め（1人前） |
120 |
kcal |
| 焼売（0.3人前） |
62.5 |
kcal |
| 14時 |
| カルビー じゃがりこ（0.2人前） |
65 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ビスケット（1人前） |
13 |
kcal |
| 20時 |
| 味噌ラーメン（1人前） |
650 |
kcal |
| カキフライ（0.2人前） |
52.4 |
kcal |
| ししゃも（1人前） |
35 |
kcal |
| なすフライ（0.3人前） |
60.5 |
kcal |
| 唐揚げ（0.3人前） |
150 |
kcal |
| 生ハムサラダ（1人前） |
130 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| ファジーネーブル（1人前） |
190 |
kcal |
| スクリュードライバー（1人前） |
176 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 21時 |
| ウーロンハイ（1人前） |
150 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| 23時 |
| ウーロン茶（1人前） |
0 |
kcal |
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2622 |
kcal |
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