朝から食欲旺盛【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

ミライさん

朝から食欲旺盛

< フィッシュストーリ... 　｜　1ヶ月の結果 >

朝からガッツリ食べる。

体重が70切った！すぐ戻らないようにしたいけど、月１のものがもうそろそろ来るし、便秘とはいわないけどお腹がスッキリしないなぁ。

今日はこれから遊びに行きます！
食べ過ぎに注意しないと。

【記録グラフ】

食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
9時
きのことほうれん草パスタ（1人前）	420	kcal
低脂肪牛乳（1人前）	95	kcal
11時
森永乳業マウントレーニア　ダブルエスプレッソ　カフェラテ（1人前）	164	kcal
13時
たぬきそば（0.8人前）	360	kcal
15時
ケーキ（0.7人前）	266	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
20時
ご飯(中)（1人前）	180	kcal
煮物(里芋、牛蒡、人参、椎茸、鶏肉)（1人前）	250	kcal
鮭のホイル焼き（1人前）	160	kcal
	1914	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ