no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
活動カロリー
188kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
2.1g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1757kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
86回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
95mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
140mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
1.1
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
13分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
69kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
0.8km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
1347歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
チキントマト煮（1人前） 171 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
17時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
18時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（1人前） 517 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
20時
みかん（4人前） 101 kcal
23時
トップバリュウ バナナチップ（0.1人前） 67.7 kcal
  1421 kcal
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