運動量(EX)（）のグラフ・データ

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運動量(EX)のグラフ

2010年01月
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運動量(EX)のグラフ
日別データ（1月）

1月の「運動量(EX)」データ推移

日付 運動量(EX) 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 0.3 dwn   66.2   おめでとうございます。  
1月2日(土) 1.5 dwn   67.7   新年会  
1月3日(日) 0.2 dwn   67.9   no title  
1月4日(月) 0.1 dwn   68   1st month 3st w...  
1月5日(火) 0.5 dwn   68.5   仕事始め  
1月6日(水) 1.9 dwn   70.4   no title  
1月7日(木) 7 up   77.4   七草粥  
1月8日(金) 5.8 up   83.2   2010年間トレーニング計画  
1月9日(土) 2.8 dwn   86   恐るべしラジオ体操  
1月10日(日) 5.9 up   91.9   体脂肪12%減  
1月11日(月) 1.3 dwn   93.2   1st month 4st w...  
1月12日(火) 4.3 up   97.5   さむい  
1月13日(水) 4.1 up   101.6   積雪  
1月14日(木) 4.9 up   106.5   押さえきれない食欲  
1月15日(金) 7.2 up   113.7   一駅分のウォーキング  
1月16日(土) 0.7 dwn   114.4   no title  
1月17日(日) 1.1 dwn   115.5   no title  
1月18日(月) 8.8 up   124.3   2st month 1st w...  
1月19日(火) 4.4 up   128.7   no title  
1月20日(水) 11.7 up   140.4   ツーキニスト再開  
1月21日(木) 4 up   144.4   no title  
1月22日(金) 7.8 up   152.2   no title  
1月23日(土) 1.4 dwn   153.6   no title  
1月24日(日) 1.4 dwn   155   no title  
1月25日(月) 1.6 dwn   156.6   2st month 2st w...  
1月26日(火) 8.5 up   165.1   no title  
1月27日(水) 8.7 up   173.8   no title  
1月28日(木) 8.9 up   182.7   no title  
1月29日(金) 5.6 up   188.3   no title  
1月30日(土) 1.1 dwn   189.4   no title  
1月31日(日) 3.7 up   193.1   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 127.2 （先月：65.9）
平均数（今月） dwn 4.1 （先月：4.7）
最高数（今月） up 11.7 （先月：8.8）
目標達成率（今月） dwn 54.8% （先月：64.3%）
総合データ（～1月）
合計数 193.1
平均数 4.3
最高数 11.7（記録日：2010/01/20）
目標達成率 57.8%