no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
活動カロリー
358kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
4.2g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1927kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
72回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
88mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
143mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
1.4
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
68.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
1.32km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
薄皮つぶあんぱん（2人前） 276 kcal
4時
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
9時
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
さつまいも（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
きんぴら大根二人前（0.3人前） 100 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1607 kcal
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