no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
脈拍数
93回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
100mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
162mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
活動カロリー
374.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
3.4g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1943kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
運動量(EX)
1.4
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
32分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
69.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
1.93km
歩行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3219歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
コスモス薬品 カクテルミックス（5人前） 197 kcal
コスモス薬品 カクテルミックス（5人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
12時
ミートソースパスタ（0.7人前） 473 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼肉 焼肉ホルモン（1人前） 179 kcal
焼肉肩ロース（0.6人前） 142 kcal
21時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2002 kcal
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