no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
活動カロリー
252.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
3.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1836kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
83回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
94mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
171mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
1.9
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
23分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
1.82km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
2607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
13時
お雑煮（1人前） 442 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  1638 kcal
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