仕事始め【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

仕事始め
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【記録グラフ】
活動カロリー
37.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
1g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1741kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
92回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
99mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
149mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
0.5
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
5分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
0.42km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
13時
キリンビール ビール　大瓶（1人前） 252 kcal
すし（1人前） 621 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1741 kcal
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