no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
活動カロリー
552.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
8.3g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2121kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
92回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
83mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
3.7
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
68.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
3.78km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
6306歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
6時
スターバックスコーヒー チキンサラダサンドイッチ（0.5人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ｶﾚｰパン（1人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
17時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1816 kcal
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