朝歩き、昼歩き【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

朝歩き、昼歩き
< プチ断食　４回目 　｜　そろそろ、ひと月 >
プチ断食が、少しいい加減になってるなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
昆布巻き（0.5人前） 161 kcal
Ton'sBRAND ヨーグルトレーズン（1人前） 48.1 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（0.4人前） 249 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
山崎製パン クルミあんぱん（1人前） 350 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
  1497 kcal
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