56.4kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

56.4kg　　　28.0％
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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 203 kcal
丹波屋 松茸昆布（0.2人前） 16.5 kcal
おうち コーヒー（1人前） 85 kcal
9時
堂本食品 ほし芋（1人前） 90.9 kcal
11時
横浜元町　霧笛楼 ﾋﾞｽｺﾃｨｰﾇ（1人前） 58 kcal
こんぶ（1人前） --- kcal
14時
ふかし芋（1人前） 132 kcal
16時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
井藤漢方製薬 プチ断食 ベーシック（1人前） 86 kcal
19時
牡蠣飯（0.5人前） 267 kcal
がんもどきとｵｸﾗの煮物（0.3人前） 59.6 kcal
たらの子と蕗の炊き合わせ（0.5人前） 97.1 kcal
鶏カツ（0.2人前） 164 kcal
  1301 kcal
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