食べるものがない！【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

食べるものがない！
< 米がない！ 　｜　朝からドーナツ >
ダラダラした週末を過ごしてしまった(>_<) 結局実家に米もらいに行ってない。

冷蔵庫にもう調味料と卵としらたきと牛乳しかない！
あとはパスタひじきや切り干し大根、春雨、乾燥わかめ、高野豆腐がある。
冷凍庫には椎茸とイカが入ってるだけ。
明日は弁当作れないな。

しかし、無いなりに作って食べようとするからダメなんかね。
カロリーいつも通りだし。
野菜少ないし、麺食べ過ぎだしダメダメだな。



明日は仕事帰り買い物行かなきゃ！

【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
わかめそうめん（1人前） 410 kcal
ホットミルク（1人前） 80 kcal
14時
たらこスパゲッティ（1人前） 420 kcal
ニンジンサラダ（1人前） 131 kcal
19時
蒸しじゃがいも（2人前） 200 kcal
大豆の甘辛炒め（1人前） 250 kcal
ホッケ（0.7人前） 105 kcal
  1596 kcal
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