no title【なかっちさんの健康管理カラダカラノート】

なかっちさん


1977年生(女性)

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
白湯（1人前）	---	kcal
8時
いちごもち（1人前）	30	kcal
11時
パイナップル　1口（4人前）	40.8	kcal
もち（1人前）	117	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
コーヒー（1人前）	20.5	kcal
岩塚製菓せんべい（0.5人前）	25	kcal
13時
パスタ（1人前）	424	kcal
キューピーパスタのためのオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし（0.3人前）	188	kcal
14時
伊藤園やさい＆豆乳ジュース　（白ぶとう）（0.3人前）	26.7	kcal
15時
カンロはちみつレモンCのど飴（1人前）	18.1	kcal
コーヒー（1人前）	20.5	kcal
17時
カンロはちみつレモンCのど飴（1人前）	18.1	kcal
18時
砂糖菓子（1人前）	100	kcal
19時
ごはん（1人前）	286	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
豚肉とキャベツのケチャップ味噌炒め（0.5人前）	460	kcal
カクテキ　5口（0.8人前）	40.8	kcal
20時
コーヒー（1人前）	20.5	kcal
23時
伊藤園やさい＆豆乳ジュース（オレンジ）（1人前）	90	kcal
	2105	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ