no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たこやき（1人前） 266 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
20時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
  1761 kcal
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