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10年02月14日（日）
連休最終日 |
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< 雪模様の1日
｜ 本日プリウス納車日 >
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４連休も今日で終わり。モーグル決勝が12時過ぎということもあり、今日も基本的に遠出はなし。4連休もあってどこも出かけないのも珍しい。明日はプリウス納車。早く帰れるかな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| レーズンパン（1人前） |
238 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| たまねぎサラダ（1人前） |
42.3 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| きなこ寒天（1人前） |
75.5 |
kcal |
| 14時 |
| アジ開き干し（1人前） |
77.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
36.2 |
kcal |
| ご飯（0.6人前） |
212 |
kcal |
| さつまいも（0.3人前） |
79.2 |
kcal |
| 里芋の煮っころがし（1人前） |
103 |
kcal |
| ひじき煮物（0.5人前） |
55.8 |
kcal |
| オクラの胡麻和え（0.2人前） |
38.5 |
kcal |
| 森永乳業 ピノ（2人前） |
62 |
kcal |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| 19時 |
| トマトソースのパスタ（1人前） |
677 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| じゃがいも（1人前） |
51.3 |
kcal |
| フタバ食品 メロンシャーベット（1人前） |
98 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 20時 |
| グレープフルーツ（0.5人前） |
53.2 |
kcal |
| きな粉寒天（1人前） |
50.9 |
kcal |
| 21時 |
| ロッテ チョコパイ（1人前） |
166 |
kcal |
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2493 |
kcal |
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