no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】
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10年02月17日(水)
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【記録グラフ】
カロリー比較
食事の記録
2000kcal
体重
56.4kg
【食事の記録】
8時
トースト半切れ
(1人前)
79.2
kcal
キャベツ昆布(1人前)
50.7
kcal
ゆでたまご
(1人前)
67
kcal
アスパラガス(水煮缶詰)
(3人前)
13.2
kcal
11時
バナナジュース
(1人前)
173
kcal
桃(缶詰)
(1人前)
42.5
kcal
12時
げんまいごはん
(1人前)
134
kcal
牛肉糸こんにゃく炒め
(0.8人前)
258
kcal
おから きくらげ入り
(0.3人前)
288
kcal
キャベツ昆布
(1人前)
62.2
kcal
19時
ワカメとおくらの酢のもの
(1人前)
27.1
kcal
ささみのキムチ和え(1人前)
134
kcal
玄米ごはん
(1人前)
134
kcal
アボカド納豆(0.5人前)
148
kcal
おから きくらげ入り
(0.2人前)
192
kcal
じゃがいものガレット
(0.5人前)
147
kcal
なすと大葉の味噌汁(1人前)
49
kcal
2000
kcal
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