no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3719歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー おむすびセット（高菜・明太子）（1人前） 430 kcal
ディレー ピリ辛ラーメン（1人前） 415 kcal
14時
日本酒（0.1人前） 19.3 kcal
18時
フジバンビ ドーナツ棒（2人前） 144 kcal
21時
大根サラダ（0.2人前） 7 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.6人前） 126 kcal
22時
モツ鍋（0.2人前） 51 kcal
焼酎（乙類）（1.7人前） 445 kcal
  2055 kcal
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