パンを衝動買い【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

パンを衝動買い
< 熟成にんにく 　｜　刺身と毛ガニ >
あんぱんが食べたくて、食べたくて…

紀ノ国屋の黒ゴマくるみあんぱんを2個、アーモンドクリームクロワッサンを1個、食べた。

ダイエットが中だるみなので、ヤフーのダイエットダイアリーもつけることにした。

【記録グラフ】
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
お茶漬け（0.3人前） 57.7 kcal
トップバリュー 汐昆布（0.5人前） 6.5 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
Ton'sBRAND ヨーグルトレーズン（1人前） 48.1 kcal
散らし寿司（1人前） 308 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
おひたし（0.5人前） 19.7 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
くるみごまあんぱん（2人前） 500 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ミルクティー（2人前） 29.5 kcal
ブルボン バームロール（1人前） 73 kcal
  2154 kcal
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