no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ローソン よくばりナポリタン（1人前） 807 kcal
ローソン おにぎり屋　梅（1人前） 163 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
パイ（1人前） 59 kcal
16時
Rausch チョコレート（1人前） 138 kcal
20時
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
イオン 小結しらたき（1人前） 5.6 kcal
木綿豆腐（1人前） 288 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
梅干（3人前） 11.4 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2042 kcal
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