|
|
10年02月28日（日）
風邪だなあ！！ |
|
< 手作り炊飯器パン
｜ 体調良くないな >
|
昨日朝早く起きて無理したせいか、風邪引いたようだ。
但し、寝て起きると明らかに体調が良くなっていくのがわかるので、
休養さえ取ればすぐに治りそう。
とにかく今日は基本寝て過ごすことに。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| トースト（2人前） |
465 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 玉ねぎ（1人前） |
18.1 |
kcal |
| いちご（0.5人前） |
17 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 13時 |
| チャーハン（1人前） |
443 |
kcal |
| リケン わかめスープ（1人前） |
14.1 |
kcal |
| フタバ食品 メロンシャーベット（1人前） |
98 |
kcal |
| 19時 |
| 炊き込み御飯（1人前） |
317 |
kcal |
| CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1.5人前） |
417 |
kcal |
| いちご（2人前） |
68 |
kcal |
| 22時 |
| チョコレート（0.5人前） |
223 |
kcal |
| 23時 |
| 江崎グリコ ミニセレ クランチバー 1本（1人前） |
199 |
kcal |
| |
2491 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記