「お白湯」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

「お白湯」二合
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「お白湯」二合 画像1
【昨晩寝た時間】 10時-11時　3時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】熟睡。

『グラーグ57〈上〉』 (新潮文庫) トム・ロブ スミス (著)田口 俊樹 (翻訳)
過酷な収容所で半死半生。出るも地獄残るも地獄の38p
「激烈なスターリン批判」は露西亜全土に拡散中。
スターリンの発明「人民の敵」＿「非国民」といい勝負？
「復讐の真実」とは如何に？

内容（「BOOK」データベースより）
レオに突きつけられた要求は苛酷をきわめた。
愛する家族を救うべく、彼は極寒の収容所に潜入して、
自ら投獄した元司祭を奪還する。
だが、彼を待っていたのは裏切りでしかなかった。
絶望の淵に立たされ、敵に翻弄されながらも、レオは愛妻ライーサを伴って、
ハンガリー動乱の危機が迫るブタペストへ―。
国家の威信と個人の尊厳が火花を散らした末にもたらされる復讐の真実とは―。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇｌ（1人前） 216 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
広東麺（1人前） 530 kcal
22時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
かき揚げ（1人前） 160 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
  1455 kcal
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