no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
特製ヨーグルト（0.8人前） 136 kcal
タカキベーカリー イングリッシュマフィン（2人前） 338 kcal
アメリカ スキッピー ピーナッツバター クリーミー（1人前） 95 kcal
12時
煮餅（1人前） 128 kcal
野菜炒め（0.3人前） 66.2 kcal
まぜごはん（0.5人前） 142 kcal
19時
アスパラガスの天ぷら（塩）（1人前） 114 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
白身魚のフライ（1人前） 307 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
まぜごはん（0.5人前） 142 kcal
豚肉のアスパラ巻（1人前） 286 kcal
20時
南国製菓 芋けんぴ（1人前） 234 kcal
  2233 kcal
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