no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

korianさん


(女性)

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【記録グラフ】

基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
特製ヨーグルト（1人前）	170	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（1人前）	62	kcal
ダイショー青汁（1人前）	7.8	kcal
はちみつ（1人前）	8.8	kcal
ケロッグブランフレーク（1人前）	3.6	kcal
12時
ブロッコリー（1人前）	6.6	kcal
白身魚のフライ（1人前）	296	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	49.3	kcal
豚肉のアスパラ巻（1人前）	98.1	kcal
ご飯小（1人前）	84	kcal
まぜごはん（0.5人前）	142	kcal
ゆでたまご（0.5人前）	32.5	kcal
17時
森永ミルクココア　カロリー１／２（1人前）	35	kcal
森永乳業カルダス（1人前）	113	kcal
ロッテｚｅｒｏ　チョコレート（1人前）	47	kcal
南国製菓芋けんぴ（0.3人前）	70.2	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
からし明太子（0.2人前）	12.6	kcal
ご飯小（1人前）	84	kcal
丸美屋のりタマ（1人前）	8.8	kcal
20時
ほっけ開き干し（0.3人前）	51.1	kcal
ほうれんそうのソテー（1人前）	63.4	kcal
	1511	kcal
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