242日　寒いんですけど【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

242日　寒いんですけど
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朝から出張でした。
先日止まった新幹線がやっと今日から通常運転。でも途中脱線した地点ではノロノロ運転でした。
さて今日は大荒れの天気！寒いのなんのって！
昨日冬物洗濯するんじゃなかったよ～やれやれ！

台風並みの風のため、出張から戻ってきてから出歩くつもりが急遽中止！
おとなしく部屋でワインを開けました。

何となくやってみたら腹筋ができた！
わき腹の痛みが引いたみたいです。やった～！
後は左肩のみ･･･

結局ワインは1/4残りました。
次は腐らない程度に飲んでしまうつもりです(~_~)
【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11062歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/03/09 21:33 
東京は今雪で寒いです。そちらが寒いというのは？？？
 taka_ 2010/03/09 21:58 
寒いと言うのは？
いや日本が寒いときはこっちも寒いんですってば！
きこたん 2010/03/09 21:41 
何度なんどーーーーーーーー？？
こっちなんか5度だよーーー(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
 taka_ 2010/03/09 22:00 
あは～♪
いま室温22度です(~_~)
下着姿でPCやってます･･･めんご♪
でも外は風の音がビュー･･･って･･･
浜ジョー 2010/03/10 09:40 
1/4残したぁ～？
飲んだ方が、早いのでは？
 taka_ 2010/03/10 20:43 
1/4でも残す勇気～！

　･･･実はつまみのチーズが無くなっただけ(~_~)
YGT 2010/03/10 18:31 
２２℃。
････雪の中チャリで帰りましたが～。^^;;

おとなしくワイン（笑）。
うらやましい～。
 taka_ 2010/03/10 20:45 
最近はチリワインばっか♪

　　1/4残ってても、今夜は飲みません(^・^)
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