no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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ぎりぎり１５，０００歩クリア
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
15086歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1655点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（0.5人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
うどん（1人前） 286 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
大福餅（2人前） 329 kcal
  2277 kcal
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