体調悪い　おなかが張る【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>体調悪い　おなかが張る
10年03月10日（水）

体調悪い　おなかが張る
< 体調悪い　家族九州... 　｜　変な夢みて睡眠不足 >
【朝ごはん】
　もち、食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　カレー（でべそ）
【間食】

【晩ごはん】
　うどん、プリン、野菜果物ジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
20回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE