|
|
10年03月12日(金)
295日目(春ボヨヨン~) |
|
< 294日目(かごの...
| 296日目(休みだ... >
|
【朝ごはん】イングリッシュマフィン コロッケ(冷凍)2 いちご ヨーグルト
【昼ごはん】コロッケ2 タアサイとキノコ炒め物 明太子 ご飯
【間食】クッキー大2 チョコレート(今日はホワイトデェだったかな?)
【晩ごはん】グラタン おにぎり(小) 野菜炒め
【今日の感想】最近の月に一度のお客様。あらっ来たの?というくらいの軽さでした。
しかしたまにはヘビーな客もいるようで昨晩から何故かゾクゾク寒いし手足冷えるし、起きると顔はボヨヨン~とむくんでいるし。 よくある頭痛、腹痛も珍しくやってきた。
戦う根性は全くないからすぐノーシン飲み、そろそろ効いてくる頃。
だけどボヨヨン浮腫みには効果なしだよな~。
日のあたる窓際は春全開で気分もボヨヨン~となっているし…。
引き締めたくても今日はこんな日だし仕方がないかな。 せめてポカミスしないように注意して過ごしましょう。
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
メタボ撃退プログラム 昨日のポイント【1】
食べたら燃やす→☆二駅歩きました! 食べたら反省→☆ 食べない工夫→☆白滝も稲庭うどんとだと分からずに食べられます。 自分で作って自分を誤魔化してます(^_^;)
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|