no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

korianさん


(女性)

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【記録グラフ】

基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（1人前）	62	kcal
ケロッグブランフレーク（1人前）	3.6	kcal
ダイショー青汁（1人前）	7.8	kcal
はちみつ（1人前）	2.9	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	133	kcal
oto にぎり 3貫（1人前）	132	kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前）	2	kcal
12時
特製ヨーグルト（1人前）	170	kcal
カルビーチーズフルーツぐら（0.5人前）	98.5	kcal
スープ（1人前）	83.7	kcal
春雨の味噌炒め（1人前）	253	kcal
LOTTE Chococo White（3人前）	108	kcal
18時
oto ロールケーキ（1人前）	105	kcal
19時
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前）	145	kcal
アスパラの天ぷら（塩）（1人前）	105	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
鯛の天ぷら（塩）（1人前）	183	kcal
キューピータルタルソース（1人前）	49.3	kcal
	1727	kcal
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