休息日【kar*te*u_hさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

休息日
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【記録グラフ】
腹囲
83.8cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 119 kcal
DANON danon bio（1人前） 47 kcal
12時
日清 GoFan トマトが香るチキンライス（1人前） 371 kcal
19時
トップバリュー ミートソース（1人前） 112 kcal
トップバリュ パスタ（1人前） 712 kcal
トップバリュ ポタージュスープ（1人前） 68 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
  1724 kcal
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