3/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

3/22
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【記録グラフ】
万歩計
7402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（0.3人前） 86.4 kcal
12時
もやし（1人前） 37 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
らっきょう（0.5人前） 5.9 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2005 kcal
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