no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【記録グラフ】
その他の消費量
450kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1645kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-200g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
10時
明治 飲むヨーグルト（1人前） 161 kcal
11時
花王 ﾍﾙｼｱｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ（1人前） 21 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
19時
トンカツ（1人前） 584 kcal
生ワカメ（5人前） 4.4 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
  1365 kcal
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