「シーリオ2007」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

「シーリオ2007」2杯
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 睡眠時シラフ状態連続。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 303 kcal
わかめと麩の味噌汁（1人前） 28.5 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 498 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
22時
清酒（1.5人前） 278 kcal
焼き鮭定食（1人前） 429 kcal
  2067 kcal
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