４２日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

４２日目×
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出かけたので、食べすぎちゃった。
誰かと一緒のときはカロリー制限むずかしい。

運動は時間なかったのでなし。

【記録グラフ】
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
5時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン チーズ（1人前） 187 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
パン（1人前） 280 kcal
18時
油そば（1人前） 900 kcal
23時
サラダ（0.5人前） 59 kcal
  2433 kcal
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