久しぶりのドライブ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

久しぶりのドライブ
< もあい 　｜　失業認定 >
久しぶりのドライブ 画像1


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 183 kcal
14時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
15時
ソーキそば（1人前） 533 kcal
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  3062 kcal
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