no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミルクティー（1人前） 34.5 kcal
餅（1人前） 118 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
生姜黒糖ヨーグルト（1人前） 107 kcal
クノール スープパスタ　完熟トマト（1人前） 170 kcal
16時
抹茶オレ（1人前） 85.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 34 kcal
18時
生姜黒糖ミルクティー（1人前） 48.5 kcal
20時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
  1185 kcal
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