yukatrollさん
最新の記録ノート
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10年04月05日(月)
眠る |
< 寒い日曜日
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春は眠いです。 …わたしの場合、年がら年中眠いのですが。
これは遺伝?かと思います。 父がよく眠る。 弟もよく眠る。 そして、祖母がよく眠る人でした。 彼女が80代後半に、ひと月ほど居候をさせてもらったのですが、 年寄りなのに朝は8時過ぎまで起きてこなくて、なんだかびっくりしたり、納得したり。 夜眠るのも、もちろん早かったですよ。 8時台の時代劇を見たら、とっとと寝ていましたから。
その無理のない生活ぶりをみて、『ああ、遺伝なんだ。』って、妙に納得しました。 父や弟はよく寝るといっても、さすがに会社や学校生活に合わせていましたものね。 そう、自分自身も。 今は生まれて初めて、学校にも職場にも行かない身となって、祖母の暮らしに近い生活リズムを持ち始めました。
よく眠っています。 はい、夜もスンナリと入眠しています。 ありがたいことです。
◆ ◇ ◆
今日は一日雨。 シトシトと降っていました。
http://www.youtube.com/watch?v=UeyPIkKx3Ms&feature=PlayList&p=DCA01F39...
初期のユーミンの曲は、名曲がそろっています。 10代の作品とは思えない。 不世出のシンガーソングライターです。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ミルクティー(1人前) |
34.5 |
kcal |
リンゴ(0.2人前) |
18.4 |
kcal |
12時 |
生姜黒糖ミルクティー(1人前) |
48.5 |
kcal |
13時 |
ぺヤング 焼きそば(1人前) |
518 |
kcal |
14時 |
みざん(1人前) |
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kcal |
18時 |
抹茶オレ(1人前) |
154 |
kcal |
ミルクティー(1人前) |
34.5 |
kcal |
20時 |
たぬき(1人前) |
350 |
kcal |
もずく酢(1人前) |
46.8 |
kcal |
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1205 |
kcal |
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