55.8kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

55.8kg　　　28.0％
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お昼前にデパートに買物にいく。
銀だこのたこやき屋の前を通り過ぎようとしたが
通り過ぎることは出来なく、二舟購入。
ここのたこやき見ると　とってもカロリー高いが
通り過ぎる事はできない。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

焼き鳥屋で　やきとり十本、ユニクロでTシャツ他、神戸屋でパンを五個
仕上げに　スタバでお持ち帰りの一番大きいアイスコーヒー
とチュロス他をゲット。


家について　買ってきたものを　ちょこちょこ味見。
デパートに行くと　ついつい色々買ってしまう。

【記録グラフ】
万歩計
11034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
錦松梅（1人前） 39 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
11時
サンジェルマン フロマージュスフレ（0.5人前） 154 kcal
フォートナムメイソン マーマレード（0.5人前） 128 kcal
14時
焼き鳥（2人前） 124 kcal
スターバックス コーヒー　（1人前） 17 kcal
スターバックスコーヒー チャイシロップ（2人前） 18 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
銀だこ たこ焼き（0.5人前） 278 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 62 kcal
19時
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
大根煮（1人前） 45.7 kcal
銀だこ たこ焼き（1人前） 69.5 kcal
ごはん（1人前） 36.3 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/04/09 20:13 
買わずにはいられませんね・・・
私は満腹状態で行くようにしてます＾＾；
パン買いたい＞＜
 10円 2010/04/09 20:49 
見なきゃいいんだけどねぇ～～～
出かける前に　パンを食べて出たにも関わらず
食いもんには　敏感に反応してしまうこの鼻が悪い。(－－〆)

て、ほんま、卑しい口を　切り取りたいわ　(ＴＴ)
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