no title【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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★スタビライゼーション
（30秒×2種類）
★クロス腹筋
（20回×2セット）

ストレッチ
ケア

・やっぱり後半になると
フォームが崩れてくる

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