並べて、並べて~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日(火)

並べて、並べて~♪

< げっそり・・・♪  | どっ、どっ、ど~ >
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取りあえず、若者にはね。。。 (爆)











【記録グラフ】
万歩計
8676歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
雑穀米(1人前) 250 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
大根と人参とさつま揚げの煮物(0.5人前) 125 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
なめ茸(1人前) 10 kcal
10時
塩エンドウ豆(1人前) 60 kcal
タン(1人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
12時
チーズケーキ(1人前) 288 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
14時
パリパリピザ(1人前) 450 kcal
16時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
19時
クルミとレーズンのパン(1人前) 350 kcal
小松菜と牛肉の炒め物(1人前) 250 kcal
21時
お菓子(1人前) 100 kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/04/13 06:52
こちら若者4人と馬鹿者1人の毎食も…同じだわ( ̄▽ ̄;)

特に馬鹿者の食欲には、めっちゃ腹立つ~!
 mommomo 2010/04/13 08:09
馬鹿者さん、いかがお過ごしでしょうか ??
でも、食べられるなら、安心しました~♪

借りは、しっかり後で返して頂きましょう。 (>y<) ぶっ!?
flo 2010/04/13 07:32
若者、煮物がないと、おかずが足りなくなるものね~。
よく食べてくれると、張り合いありますね。
 mommomo 2010/04/13 08:11
ウチは、煮物がうれません。
魚にすると、ど~しても煮物系が必要になると思うけど。。。

お昼を学食にしているので、帰って来ると、何食べた ?? って、聞くのがめんどー。
けろけろりん 2010/04/13 07:35
なんておいしそうな煮物~、
独り者だと煮物とかめったに(いや、ほとんどーー;)やりません。
体によさそうーっ。
お忙しそうなのにえらいわーっ。
 mommomo 2010/04/13 08:13
ありがとうございます~ぅ。

筑前煮は、材料揃えないといけないけど、昨日は雨だったからあるモノで。
これなら、20分もあれば出来ますよ。
置いておけば、勝手に味が浸みますから~♪
紗羅月 2010/04/13 07:42
1汁4菜。。。豪華ですわ~
相方は肉っぽいのがないとおかずがないって言います。。。
やつにとっては刺身すらおかずでないらしいです。
 mommomo 2010/04/13 08:14
5 菜です。 (´ー`) ウフフ

ウチも、魚は、おかずじゃないと思ってます。
男性は、みんな、そ~なのかなぁ~。。。
浜ジョー 2010/04/13 09:35
男は、そんなに肉じゃが好きじゃないって本当~?
だったら、味噌汁の方が良いって!?
 mommomo 2010/04/15 02:16
タモさんか~ ^^ 。

肉じゃがの方が普通の煮物よりうれるけど、落とせる料理じゃ無い、確かに。
味噌汁も、結構、具はうるさい。 【ノ_;】
PONPY 2010/04/13 10:29
ウチの息子たちも煮物嫌いだなぁ。 しかたなく食べてるけど・・・
下手すると長男なんて、私が晩御飯のおかずを準備している間に、だいたい晩御飯のおかずが煮物だと察知したら
食べないで寝ちゃうのっ! 結局、次の日の私の昼ごはんになることが多いです。
 mommomo 2010/04/15 02:17
食べないこと想定して、結局他に何か用意するようになるよね~。

寝ちゃうんだ~。。。
びっくり !!  ( ̄ェ ̄;)
千尋 2010/04/13 19:01
そもそも、うちは旦那さまからして煮物ってあまり食べないんですよ。
なので作る機会も少なくなり~(@_@;)
美味しいのにね!!
 mommomo 2010/04/15 02:19
根菜類を摂るには、手っ取り早いよね。

筑前煮は簡単だけど、やっぱり素材別に煮るともっと美しい。
まっ、やっちゃらんないよね~。  (=^_^=) ヘヘヘ
はりそん705 2010/04/14 13:02
美味しそうなご飯!!!!!
 mommomo 2010/04/15 02:20
はりちゃん、近かったら差し入れするのにな~って。。。

まっ、でも、お母上が近くにいるから、何かあっても安心してます。 ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
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