「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。目覚ましラヂヲ不調。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 309 kcal
玉子の味噌汁（1人前） 50.7 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
醤油ラーメンｋ（1人前） 416 kcal
19時
清酒（2.5人前） 464 kcal
コロッケ（1人前） 318 kcal
厚揚げの炊いたん（1人前） 81 kcal
23時
ウオトカ（1人前） 51.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1985 kcal
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