。。。。。。~~ ((((o_ _)--o【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日(木)

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< どっ、どっ、ど~  | 超~低空からの☆ス... >
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主婦業って、結構忙しい。。。って、今さらですが。 


昨日も、コーラスに出る前に、干せる限りのお布団を干し、分厚い綿シーツを3回洗濯機にかけ、食事の後片付けとお風呂洗い。
自分の身支度も、朝シャンと、お化粧でしょ。
慌てて珈琲入れたら、ロートぶつけて、粉振りまいちゃうし。  となると、掃除機でしょ。  【ノ_;】


お昼に練習終えて、お化粧品を買いにちょっと横浜寄って。

お布団取り込まないといけないから、速攻で帰って、出来なかった洗濯物、ここでも3回。
取りあえず、掃除機をかけ、掃除しました~♪ 風に、見せる。 (爆)


郵便局の再配達をお願いしていたので、身動き取れず、家にある材料で ・・・ といえば、カレー。


おジィのお風呂の時間までに、車で速攻、30分でお買い物。
行く途中で、パパを見かけるけど、あっ !! で、終わり。 (爆)


なんだかんだで、21時。
これでもまだ、要領良く動いた方かな。



最近、ここに傾ける情熱が。。。 エネルギー切れ ?? です。
心の、エネルギーの方かな。 (苦笑)

ホント、申し訳ないっす。  m(。-_-。)m スイマセーン



※ 夜も下手すりゃぁ~、拭き取りだけで寝ちゃうし。
  洗いっぱで、お肌のケアとかしないので、基礎化粧品のもちが通常の2倍以上あると思います。 (=^_^=) ヘヘヘ

  でも、年齢でみると、目尻のシワも無い方かなとも思うし、肌トラブルも特にありません。
  エゴマと、モロヘイヤのおかげかな~。。。

  口コミって、こ~ゆ~ので引っ掛かるのよね、きっと。 (爆爆)



【記録グラフ】
万歩計
5385歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2495kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1.5人前) 353 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
ちぎり天・枝豆(1人前) 80 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
(0.2人前) 29.5 kcal
なめ茸(1人前) 10 kcal
12時
食パン・4枚切(1人前) 240 kcal
ポークカレー(0.4人前) 259 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
お菓子(2人前) 200 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
17時
間食(2人前) 200 kcal
19時
手巻き寿司(1.3人前) 650 kcal
21時
間食(3人前) 300 kcal
  2495 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/15 06:15
そんだけ動いていたらすっごいカロリー消費でしょうね!!ある意味羨ましいっ!!
でもお疲れ様です~(⊃ω`*) 
これって、momoさんが健康だからこそ成り立つ生活ですよね。
もしmomoさんがダウンしたら、大変でしょうねぇ><
 mommomo 2010/04/18 09:10
すっごく消費しても、すっごく食べます。 (爆)

健康じゃないっしょ。 
この肥満状態が、まず。。。 (爆爆)
千尋 2010/04/15 07:07
momoちゃんパワー全開だね!(^^)!
AB型の人って・・本当にマメな方が多いように思います。

えっ? エゴマとモロヘイヤ・・φ(.. ) メモメモ 
 mommomo 2010/04/18 09:11
内側からキレイになる・・・ちゅうの~ぉ ?? 。

プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
紗羅月 2010/04/15 07:50
それだけ動いてれば主婦の鏡です~
洗濯6回!?
半端ないですね。。。
 mommomo 2010/04/18 09:12
おしゃれ着洗いと、ジーンズも別にってすると、そうなるのよね~。

まっ、家事の中では、洗濯が一番好きかも・・・です。
打ち水 2010/04/15 07:52
ちょっと手を抜いたら?
 mommomo 2010/04/18 09:13
しっかり抜いてまよ~。  (=^_^=) ヘヘヘ
けろけろりん 2010/04/15 08:38
1日フル回転ですねーっ、不眠の心配なさそうですね。
エネルギー切れにならない
心の栄養源はときどきお出かけしていい景色と食事なんでしょうか?
 mommomo 2010/04/18 09:13
バタンって夜寝しちゃうのが難点です。

この生活改善からですね~。
PONPY 2010/04/15 09:48
不思議と用事があって出かけなきゃいけない時って、すごく効率的に動けますよねー
「次はこれして、次はあれして・・・」って・・・
逆に用事がないときってダラダラしてしまって進まないんですよねー
 mommomo 2010/04/18 09:15
そうそう、忙しい方がはかどるよね~。

何もしない時って、ねはん像。
はりそん705 2010/04/15 12:32
ソニアさまをお使いなんですね。
素敵☆

最近は、1000円の口紅。
化粧水はロート製薬!!!!いいのか???わらし。(爆)
 mommomo 2010/04/18 09:16
キラキラの下地から入りました。

何だか、今じゃ、どっぷり。
バブルは過ぎたというに。。。  金欠。
浜ジョー 2010/04/15 13:34
 ↑ おらも、クリームはロート! 化粧水はビオレ。^^;

エネルギー切れ~? 
そろそろ補給しますか? 満タンに~!(o^∇^o)ノ
 mommomo 2010/04/18 09:16
満タンにしても、すぐ使っちゃうのよね~。

あぁ~、ふぐしま。。。 (>y<) ぶっ!?
audrey 2010/04/15 14:02
すごい忙しいんですね。。。
私なんて、職場では、ほぼ座ったまま。。。(汗)
ちょっとのこなら、イスに座ったまま、すーっ・・・って
イスごと動いちゃう(笑)   ←車椅子みたい、、、


化粧品、、、母を見ていて思いました。
効果は価格に比例するんだなぁ・・・って限度がありますが(汗)
 mommomo 2010/04/18 09:18
ははは。面白~ぃ !!

私は、完全な肉体&頭脳労働者でしたので、憧れますね~。

お母様も、お綺麗だったでしょうね、きっと。
きのっち 2010/04/15 18:23
わらしもーー!化粧水はロート製薬!
口紅なんて持ってない。薬用リップのみ! ・・・これで良いのか?

やっている風に見せかける手抜き主婦の技、もう完璧ですからぁ~!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψオホホホ
 mommomo 2010/04/18 09:18
ロートって、目薬 ??

きのっちゃん、素肌勝負だから~♪
大人ニキビ、ど~した~ ???
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