ニート【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

ニート
< このままでいいのか 　｜　心の闇 >
　頭も体も心も日々錆びついていく。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ポーク（2人前） 200 kcal
肉詰めピーマン（2人前） 461 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
アサリ汁（1人前） 51.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 66 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
麦職人（2人前） 322 kcal
  2846 kcal
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