極度のスランプ【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>No.18さんのトップページ>記録ノートを見る>極度のスランプ
10年04月18日（日）

極度のスランプ
< 事件が起きた 　｜　婚姻届の証人に >
極度のスランプ 画像1 極度のスランプ 画像2
【今日のできごと】
　今日は試合。最近の打撃不振により７番に下げられ、DHで先発出場。
　成績は以下のとおり。
　　１打席目：ショートゴロ
　　２打席目：レフトフライエラー
　　３打席目：キャッチャーフライ

　まずい！シーズン序盤から極度のスランプに陥ってしまっている。
　何とかこの不振を打破しなければ。最近ハマっているゴルフが悪影響なのかな。

【今日の感想】
　試合のため休養

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
4
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
20回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
30回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
3921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
10時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（1人前） 150 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 167 kcal
14時
キーマカレーライス（1人前） 966 kcal
ハンバーグ（1人前） 433 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.4人前） 49.3 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 103 kcal
クノール オニオンポタージュ（1人前） 84 kcal
21時
ごはん（2人前） 504 kcal
やきにく（1人前） 672 kcal
クノール クノール　カップスープ　野菜とベーコン（1人前） 78 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
22時
明治 ブルガリアヨーグルト（2人前） 124 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ロッテ 爽　チョコレート（0.5人前） 53 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
DNS グルタミン（DNS）（1人前） 20 kcal
  3921 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/04/18 23:24 
なんだかうまそーーーーーーーー！！！
カレーってカロリー高いのですね・・・・＾＾；
 No.18 2010/04/19 20:57 
そうなのです、カレーって意外にカロリー高いのです。
（カラダカラで初めて知りましたが…。）
カツカレーなんて食べたら、一日の必要摂取カロリー半分以上いきますね（> <）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE