引越し【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

引越し
< 明るく 　｜　引越し初日 >
会社の引越が明日になり、気忙しい、何からてをつけるか
色々考えて、睡眠がとれない。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
20時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/20 07:11 
嫌なことはちゃっちゃと済ませたほうがよさそうですね！！頑張ってください(*´∀｀*)
 無財の七施 2010/04/20 20:45 
あーい
沙都子 2010/04/20 17:56 
引っ越しって、部署を移動ですか？ ひょっとして会社全体お引っ越し？
もくもくと作業してれば、終わりますよ
ファイトo(^o^)o
 無財の七施 2010/04/20 20:46 
会社の引越しです。2時間残業したの
司城貴子 2010/04/20 18:31 
引越しは大変ですよね、重たいし。頑張ってくださいね☆
 無財の七施 2010/04/20 20:46 
机の移動が大変です。
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