こんな日は。。。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

こんな日は。。。
< コツ。 　｜　奥様の昼下がり。 >
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雨の日も、好き。


人出の少ない郊外のショッピングモールへ出かけて、ぶらぶら。

ハーブティーとパンを買う。
デパ地下で、美味しそうなお総菜を見つめながら、一巡。　(爆)



そして、今日も、雨。。。　　(^ー^* ) フフフフ




★　「寿司喰いに行かね～ ?? 」って、あぁ～ ・・・ 余分３兄弟が体重を押し上げる。　【ノ_;】
【記録グラフ】
万歩計
3110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカナシ ドリンクヨーグルト（3人前） 258 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
具だくさん味噌汁（0.5人前） 33.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
岩のり（1人前） 30 kcal
スパムといんげんのソテー（1人前） 150 kcal
11時
調理パン（0.5人前） 142 kcal
調理パン（0.5人前） 142 kcal
マグカップヌードル（1人前） 100 kcal
17時
あんかけ肉詰め茄子天（2人前） 240 kcal
パリパリピザのパン（1人前） 350 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 150 kcal
チキンのカレーソテー（1人前） 120 kcal
20時
あんかけ肉詰め茄子天（1人前） 120 kcal
ナッツ（1人前） 50 kcal
22時
マクドナルドアップルパイ（1人前） 350 kcal
  2521 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2010/04/23 07:06 
雨の日は、お買いもの敬遠しがちですもんね。

「○○食いに行こう」というお誘いを断ると、やけにムキになってしまう　
のは・・うちの旦那さまで～す。
きこたん 2010/04/23 07:09 
寿司食いね～♪(*^^*)

雨は花の水やりをしなくていいからラッキー☆
でもお洗濯が乾かないから憂鬱～(￣▽￣;)

私は明後日お墓参りだからお寿司食べれるど～回転だけど(笑)

今年は花粉軽くて良かったね～♪
紗羅月 2010/04/23 07:35 
すしはまだカロリー少なそうです。
雨の日は、デパートが快適ですね。
浜ジョー 2010/04/23 08:45 
私も雨、嫌いじゃない。　　けど・・・。
寒過ぎです。　　桜、まだ咲きません！
lovemaria 2010/04/23 08:57 
余分３兄弟私の中でも増幅中です＞＜
ショッピングモール、デパ地下、危険区域ですねｗ
パン買って帰るの、超分かりますｗ
PONPY 2010/04/23 10:52 
私もそうですよー
寿司ですか?　　行きたーいっ!
はりそん705 2010/04/23 19:37 
本当に寒かったですね。
霧雨じゃぁ。
濡れて行こう。とは言えませんでした。
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