no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
豚肉のキムチ炒め （0.1人前） 41.7 kcal
11時
カゴメ 野菜生活　青りんご＆ライム（1人前） 6.8 kcal
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 41 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.5人前） 19.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 139 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 45 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Ｂコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
マルサン 調整豆乳（1人前） 34 kcal
13時
冷や奴（1人前） 65.6 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 1.9 kcal
里芋と大根の味噌汁（0.3人前） 53.1 kcal
DHC 発芽玄米　（1人前） 34.4 kcal
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田 ゆずこしょう（1人前） 4.5 kcal
豚肉のキムチ炒め（0.3人前） 125 kcal
16時
黒豆おからケーキ（0.2人前） 117 kcal
マルサン 調整豆乳（0.2人前） 10.2 kcal
無添加 黒豆（0.2人前） 17 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
焼き枝豆（0.4人前） 43.8 kcal
20時
アボカドチーズ焼き（0.3人前） 157 kcal
焼きトマト（0.5人前） 81 kcal
カボチャと干しブドウのソテー（0.5人前） 122 kcal
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
もやしとニラのナムルと叩きキュウリ（0.5人前） 52 kcal
ブロッコリー（1人前） 56.2 kcal
21時
ミルクティー（1人前） 11.3 kcal
  1716 kcal
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